Reteta Negresa
791kCal
  • Proteine: 8%
  • Carbohidrați: 40%
  • Grăsimi: 52%

Valori medii nutriționale per 210g

Timp de preparare: 20'

Timp de gatire: 20'


Declarație nutrițională 210g %CR
Calorii 3310 kj / 791 kCal 39%
Grăsimi
din care
47.51 g 22%
Saturate 28.47 g 129%
Nesaturate 10.44 g 24%
Colesterol 186.8 mg
Carbohidrați
din care
76.56 g 16%
Zaharuri 34.95 g
Fibre 11.05 g 41%
Proteine 15.73 g 3%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 210 grame Nr porții:
Ciocolata Neagra 73%
Categorie aliment: Snackuri Si Dulciuri
60 g
Oua
Categorie aliment: Oua
50 g
Faina Alba
Categorie aliment: Alimente De Baza
30 g
Unt 80%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
20 g
Zahar
Categorie aliment: Zahar Si Indulcitori
20 g
Cacao Pudra
Categorie aliment: Alimente De Baza
10 g
Praf De Copt
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
3 g
Extract De Vanilie
Categorie aliment: Alimente De Baza
3 g
Sare De Masa Iodata
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
1 g
Mod preparare
Ciocolata neagra se rupe in bucati si se topeste impreuna cu untul la bain-marie sau la microunde, amestecand pana devine un amestec omogen. Intr-un bol, oul se bate cu zaharul pana se albeste usor, apoi se adauga ciocolata topita si se omogenizeaza. Se incorporeaza faina cernuta impreuna cu cacaoa, praful de copt si sarea, amestecand usor cu o spatula. Se adauga esenta de vanilie si se toarna compozitia intr-o tava mica tapetata cu hartie de copt. Se coace in cuptorul preincalzit la 180 de grade timp de 15-18 minute, pana cand suprafata devine usor crapata, iar interiorul ramane usor umed. Se lasa la racit, apoi se taie in 3 cuburi egale. Se poate servi simpla sau cu zahar pudra presarat deasupra, avand o textura densa si ciocolatoasa!

Alergeni

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte