Reteta Oua Ochi
243kCal
  • Proteine: 27%
  • Carbohidrați: 0%
  • Grăsimi: 73%

Valori medii nutriționale per 120g

Timp de preparare: 5'

Timp de gatire: 10'


Declarație nutrițională 120g %CR
Calorii 1017 kj / 243 kCal 12%
Grăsimi
din care
18.91 g 9%
Saturate 8.74 g 40%
Nesaturate 7.2 g 16%
Colesterol 465.5 mg
Carbohidrați
din care
0.01 g 0%
Zaharuri 0.01 g
Fibre 0 g 0%
Proteine 14.49 g 3%
Sare 3 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 120 grame Nr porții:
Oua
Categorie aliment: Oua
120 g
Unt, Sarat
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
10 g
Sare De Bucatarie, Iodata
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
3 g
Mod preparare
Incalzeste putin unt intr-o tigaie, la foc mediu. Sparge cele 2 oua direct in tigaie si gateste-le pana cand albusul este inchegat, iar galbenusul ramane moale. Presara putina sare si piper peste oua, apoi adauga patrunjel proaspat deasupra, daca doresti. Serveste ouale imediat, calde.

Alergeni

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte