Reteta Panini E Prosciutto
454kCal
  • Proteine: 27%
  • Carbohidrați: 44%
  • Grăsimi: 29%

Valori medii nutriționale per 200g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 200g %CR
Calorii 1900 kj / 454 kCal 22%
Grăsimi
din care
15.9 g 7%
Saturate 7.51 g 34%
Nesaturate 0.01 g 0%
Colesterol 42.6 mg
Carbohidrați
din care
50.46 g 11%
Zaharuri 1.83 g
Fibre 1.93 g 7%
Proteine 30.33 g 7%
Sare 4 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 200 grame Nr porții:
Bagheta Alba
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
100 g
Prosciutto Crudo
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
60 g
Mozzarella
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
30 g
Salata Verde
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Mod preparare
Bagheta o tai pe lung in jumatate. Pe partea inferioara asezi ingredintelele, si pentru servire adaugi capacul de paine.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Aditivi

Colorant: E101;