Reteta Papanasi Cu Dulceata
675kCal
  • Proteine: 15%
  • Carbohidrați: 48%
  • Grăsimi: 37%

Valori medii nutriționale per 250g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: 10'


Declarație nutrițională 250g %CR
Calorii 2824 kj / 675 kCal 33%
Grăsimi
din care
28.71 g 13%
Saturate 14.52 g 66%
Nesaturate 0 g 0%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
77.41 g 17%
Zaharuri 38.36 g
Fibre 1.35 g 5%
Proteine 24.77 g 5%
Sare 6 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 250 grame Nr porții:
Branza Proaspata De Vaci
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
80 g
Faina Alba
Categorie aliment: Alimente De Baza
50 g
Dulceata De Afine
Categorie aliment: Alimente De Baza
50 g
Ou De Gaina
Categorie aliment: Oua
35 g
Smantana 30%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
30 g
Praf De Copt
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
10 g
Zahar
Categorie aliment: Zahar Si Indulcitori
10 g
Extract De Vanilie
Categorie aliment: Alimente De Baza
2 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Amestecati intr-un bol branza de vaci cu galbenusul, praful de copt, extractul de vanilie si sarea de masa. Adaugati peste compozitie faina si amestecati bine. Albusul se bate spuma cu zaharul tos si apoi se amesteca cu compozitia de branza de vaci.
Se obtine un aluat moale si usor de modelat cu mainile.
Formati papanasii luand cu mana usor umezita, bucati de aluat, le modelati sub forma rotunda apoi le aplatizati. Decupati in mijloc un cerculet din care se modealeaza o biluta. Se prajesc in baie de ulei. Atentie: uleiul trebuie sa fie incins, altfel papanasii vor iesi uleiosi.
Papanasii se aseaza pe o farfurie si se orneaza cu smantana si dulceata de afine.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten