Reteta Pavlova
769kCal
  • Proteine: 5%
  • Carbohidrați: 64%
  • Grăsimi: 31%

Valori medii nutriționale per 210g

Timp de preparare: 20'

Timp de gatire: 1h 30'


Declarație nutrițională 210g %CR
Calorii 3217 kj / 769 kCal 38%
Grăsimi
din care
28.07 g 13%
Saturate 17.38 g 79%
Nesaturate 9.07 g 21%
Colesterol 99.9 mg
Carbohidrați
din care
122.82 g 26%
Zaharuri 114.58 g
Fibre 0.93 g 3%
Proteine 9.95 g 2%
Sare 0.371 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 210 grame Nr porții:
Zahar Pudra
Categorie aliment: Zahar Si Indulcitori
100 g
Frisca Lichida 30%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
90 g
Albus De Ou
Categorie aliment: Oua
70 g
Zahar Vanilinat
Categorie aliment: Zahar Si Indulcitori
10 g
Capsuni
Categorie aliment: Fructe
10 g
Afine
Categorie aliment: Fructe
10 g
Kiwi Verde Crud
Categorie aliment: Fructe
10 g
Kiwi, Galben Sungold, Crud
Categorie aliment: Fructe
10 g
Amidon De Porumb
Categorie aliment: Alimente De Baza
5 g
Mod preparare
Albusurile se bat spuma cu un praf de sare, apoi se adauga treptat zaharul pudra, mixand continuu pana cand se obtine o bezea lucioasa si ferma. Se incorporeaza amidonul si otetul, amestecand usor cu o spatula. Pe o tava tapetata cu hartie de copt, se formeaza un disc de bezea cu margini usor ridicate, pentru a sustine umplutura. Se coace in cuptorul preincalzit la 100 de grade timp de 90 de minute, apoi se lasa la racit in cuptorul inchis. Frisca lichida se bate impreuna cu zaharul vanilat pana devine ferma, apoi se intinde peste bezea. Se decoreaza cu fructele alese si se serveste imediat, avand un contrast perfect intre crocantul bezelei, cremozitatea friscii si prospetimea fructelor!

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua