Reteta Penne Quatro Formaggi
964kCal
  • Proteine: 20%
  • Carbohidrați: 25%
  • Grăsimi: 55%

Valori medii nutriționale per 350g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 20'


Declarație nutrițională 350g %CR
Calorii 4033 kj / 964 kCal 48%
Grăsimi
din care
61.55 g 28%
Saturate 34.13 g 155%
Nesaturate 6.04 g 14%
Colesterol 59 mg
Carbohidrați
din care
59.38 g 13%
Zaharuri 8.47 g
Fibre 6.6 g 24%
Proteine 46.16 g 10%
Sare 4 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 350 grame Nr porții:
Paste Penne Fierte Cu Sare
Categorie aliment: Alimente De Baza
160 g
Smantana Lichida Light
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
100 g
Branza Camembert
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Gorgonzola
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Mozzarella
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Parmezan
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
30 g
Mod preparare
Pastele se fierb in apa cu sare.
In tigaia incinsa la foc mediu pune smantana la incalzit. Peste smantana pune branza camembert, gorgonzola, mozzarella si amesteca bine si lasa pe foc pana se leaga sosul. Pastele fierte si scurse de apa se adauga peste sos si se amesteca.
La servire adauga parmezan.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten