Reteta Penne Quatro Formaggi Al Forno
1203kCal
  • Proteine: 17%
  • Carbohidrați: 19%
  • Grăsimi: 64%

Valori medii nutriționale per 3500g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: 15'


Declarație nutrițională 3500g %CR
Calorii 5033 kj / 1203 kCal 60%
Grăsimi
din care
89.44 g 41%
Saturate 53.01 g 241%
Nesaturate 4 g 9%
Colesterol 40 mg
Carbohidrați
din care
55.82 g 12%
Zaharuri 16.02 g
Fibre 7.12 g 26%
Proteine 48.44 g 10%
Sare 4 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 3500 grame Nr porții:
Paste Penne Fierte Cu Sare
Categorie aliment: Alimente De Baza
120 g
Smantana Batuta
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
120 g
Gorgonzola
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Parmezan
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Branza Cheddar
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Mozzarella
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Mod preparare
Pastele se fierb in apa cu sare. Parmezanul se da prin razatoare, gorgonzola, branza cheddar si mozzarella se taie bucatele mici. Se pune smantana intr-o oala impreuna cu branza si se lasa pe foc si se amesteca pana se topesc branzeturile si ajung la consistente dorita.
Pastele scurse de apa se pun intr-un vas pentru cuptor, se amesteca cu sosul de branza, deasupra se pune parmezanul ras si se introduce vasul in cuptorul preincalzit la 180 grade si se gratineaza.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten