Reteta Pico Del Galo
27kCal
  • Proteine: 14%
  • Carbohidrați: 79%
  • Grăsimi: 6%

Valori medii nutriționale per 120g

Timp de preparare: 20'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 120g %CR
Calorii 113 kj / 27 kCal 1%
Grăsimi
din care
0.23 g 0.1%
Saturate 0.03 g 0%
Nesaturate 0.12 g 0%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
6.09 g 1%
Zaharuri 2.47 g
Fibre 1.67 g 6%
Proteine 1.09 g 0.23%
Sare 3 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 120 grame Nr porții:
Rosii
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
80 g
Ceapa Rosie
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Ardei Chili Iute Crud
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
5 g
Coriandru Frunze
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
5 g
Suc De Lime Raw
Categorie aliment: Bauturi
5 g
Sare De Masa Iodata
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
3 g
Mod preparare
Taie rosia cubulete mici. Toaca marunt ceapa si ardeiul iute. Spala si toaca coriandrul. Intr-un bol mic, amesteca toate ingredientele. Adauga zeama de lamaie si sare dupa gust. Amesteca usor si lasa la marinat 5–10 minute pentru ca aromele sa se intrepatrunda. Serveste ca garnitura sau topping pentru preparate mexicane.