Reteta Piept De Curcan Cu Legume Proaspete, Untura De Rata Si Sos Brun
422kCal
  • Proteine: 53%
  • Carbohidrați: 9%
  • Grăsimi: 38%

Valori medii nutriționale per 350g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 25'


Declarație nutrițională 350g %CR
Calorii 1766 kj / 422 kCal 21%
Grăsimi
din care
18.84 g 9%
Saturate 5.76 g 26%
Nesaturate 3.38 g 8%
Colesterol 137.7 mg
Carbohidrați
din care
9.41 g 2%
Zaharuri 2.43 g
Fibre 2.35 g 9%
Proteine 55.72 g 12%
Sare 4 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 350 grame Nr porții:
Piept De Curcan Fara Piele, Gatit
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
180 g
Sos Brun
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
60 g
Morcov Fiert
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
50 g
Radacina De Telina Gatita
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
50 g
Untura De Rata
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
10 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Pieptul de curcan si radacina de telina curatata si spalata, se condimenteaza. Se pun in tava de copt unsa in pralabil cu untura de rata. Introdu tava in cuptor la 160 de grade.
Morcovul se curata, se spala si se pune la fiert in apa cu sare. Preparatul se aseaza pe farfurie si se serveste alaturi de sosul brun.

Alergeni

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Soia / Allview ERA Food

Soia

Alergen Telina / Allview ERA Food

Telina

Aditivi

Agent de ingrosare: E415; Potentiator de aroma : E631;