Reteta Piept De Rata Copt
605kCal
  • Proteine: 24%
  • Carbohidrați: 0%
  • Grăsimi: 76%

Valori medii nutriționale per 180g

Timp de preparare: 5'

Timp de gatire: 20'

Declarație nutrițională 180g %CR
Calorii 2531 kj / 605 kCal 30%
Grăsimi
din care
 50.76 g 23%
Saturate 17.33 g 79%
Nesaturate 29.59 g 67%
Colesterol 151.2 mg –
Carbohidrați
din care
 0 g 0%
Zaharuri 0 g –
Fibre 0 g 0%
Proteine 34.02 g 7%
Sare 3 g –

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)

Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
ERA FoodERA Food

Află mai multe detalii...

Ingrediente
Portie: 180 grame Nr porții:
Carne De Rata, Gatita Cu Piele
Carne De Rata, Gatita Cu Piele
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
180 g
Sare De Masa
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Pieptul de rata se spala, se tapoteaza cu un servet din hartie, se cresteaza pielea si se condimenteaza. Se aseaza intr-o tava, tapetata cu hartie de copt, si se introduce in cuptorul incins la 160 grade timp de 20 min.