Reteta Piept De Rata Cu Piure și Trufe
1125kCal
  • Proteine: 17%
  • Carbohidrați: 20%
  • Grăsimi: 63%

Valori medii nutriționale per 400g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 30'


Declarație nutrițională 400g %CR
Calorii 4707 kj / 1125 kCal 56%
Grăsimi
din care
79.89 g 36%
Saturate 33.9 g 154%
Nesaturate 39.77 g 90%
Colesterol 203.6 mg
Carbohidrați
din care
55.03 g 12%
Zaharuri 30.07 g
Fibre 4.38 g 16%
Proteine 45.17 g 10%
Sare 6 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 400 grame Nr porții:
Carne De Rata, Gatita Cu Piele
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
200 g
Piure De Cartofi Cu Unt Si Lapte
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
100 g
Sparanghel Gatit
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
60 g
Trufe
Categorie aliment: Snackuri Si Dulciuri
60 g
Sos De Soia
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
30 g
Mod preparare
Pieptul de rata se spala, se tapoteaza cu un servet din hartie, se cresteaza puelea si se condimenteaza. Se aseaza intr-o tigaie incinsa cu pielea in jos si se prajeste pe ambele parti. Orezul se fierbe pastrand proportia de 1/4 - o portie de orez, 4 portii de apa, se adauga sare. In grasimea ramasa in tigaie de la pieptul de rata, se pune sosul de soia, se incalzeste si apoi se pune in farfurie.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Soia / Allview ERA Food

Soia

Aditivi

Stabilizator: E330;