Reteta Pizza Italiana
743kCal
  • Proteine: 23%
  • Carbohidrați: 43%
  • Grăsimi: 33%

Valori medii nutriționale per 350g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 15'


Declarație nutrițională 350g %CR
Calorii 3109 kj / 743 kCal 37%
Grăsimi
din care
29.06 g 13%
Saturate 13.1 g 60%
Nesaturate 0.07 g 0%
Colesterol 28.4 mg
Carbohidrați
din care
79.64 g 17%
Zaharuri 10.44 g
Fibre 6.46 g 24%
Proteine 42.96 g 9%
Sare 6 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 350 grame Nr porții:
Aluat Integral Pizza
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
100 g
Sos De Rosii
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
80 g
Rosii Cherry
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
60 g
Mozzarella
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Prosciutto Crudo
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
40 g
Parmezan Maruntit
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
30 g
Rucola
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Mod preparare
Intindem aluatul si il asezam intr-o tava de copt. Apoi, ungem cu sos de rosii in strat subtire, adaugam mozzarella, feliile de prosciutto crudo, rosiile taiate sferturi si deasupra parmezanul ras. Se coace la 180 grade, aproximativ 10-15’ pana se rumeneste pe margine. Cand pizza este gata, se scoate din cuptor si se adauga rucola.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Soia / Allview ERA Food

Soia

Aditivi

Colorant: E101; Agent de ingrosare: E412; Antioxidant : E300; Emulsifiant: E471; Agent de afanare: E450; Corector de aciditate : E330;