Reteta Pizza Vegetariana
599kCal
  • Proteine: 12%
  • Carbohidrați: 65%
  • Grăsimi: 23%

Valori medii nutriționale per 400g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: 15'


Declarație nutrițională 400g %CR
Calorii 2506 kj / 599 kCal 29%
Grăsimi
din care
16.55 g 8%
Saturate 0.15 g 1%
Nesaturate 6.08 g 14%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
100.25 g 22%
Zaharuri 15.71 g
Fibre 7.48 g 28%
Proteine 17.96 g 4%
Sare 4 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 400 grame Nr porții:
Aluat Integral Pizza
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
120 g
Sos De Rosii
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
80 g
Ciuperci Champignon
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
80 g
Masline Feliate
Categorie aliment: Alimente De Baza
60 g
Rosii
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
40 g
Porumb
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Mod preparare
Intinde aluatul si aseaza-l in tava de copt. Peste aluat intinde sosul de rosii in strat subtire, apoi adauga feliile de ciuperci, rosii si masline si boabele de porumb dulce.
Se coace la 180 grade, aproximativ 10-15’ pana se rumeneste pe margine.

Alergeni

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Soia / Allview ERA Food

Soia

Aditivi

Colorant: E101; Agent de ingrosare: E412; Antioxidant : E300; Emulsifiant: E471; Agent de afanare: E450; Corector de aciditate : E330;