Reteta Placinta Cu Ciuperci
611kCal
  • Proteine: 18%
  • Carbohidrați: 18%
  • Grăsimi: 64%

Valori medii nutriționale per 300g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 25'


Declarație nutrițională 300g %CR
Calorii 2556 kj / 611 kCal 30%
Grăsimi
din care
44.57 g 20%
Saturate 17.93 g 82%
Nesaturate 6.78 g 15%
Colesterol 279 mg
Carbohidrați
din care
26.23 g 6%
Zaharuri 4.72 g
Fibre 2.16 g 8%
Proteine 26.61 g 6%
Sare 3 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 300 grame Nr porții:
Ciuperci Champignon
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
80 g
Oua
Categorie aliment: Oua
60 g
Smantana 30%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
50 g
Branza Gouda
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
50 g
Aluat Foietaj
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
40 g
Piper Negru
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
3 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Se intinde aluatul, se pune in forma de copt si se inteapa cu furculita in mai multe locuri sa nu se umfle. Se baga la copt 10 minute la 160 grade.
Spala, curata si taie feliute ciupercile.
Bate oul intr-un bol si adauga peste smantana, branza Gouda, ciupercile, condimenteaza dupa gust si amesteca.
Pune compozitia in aluat si mai lasa la cuptor inca 15 minute.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Aditivi

Corector de aciditate : E330; Antioxidant : E306; Emulsifiant: E471; Colorant: E160a;