Reteta Placinta Cu Mere
354kCal
  • Proteine: 6%
  • Carbohidrați: 60%
  • Grăsimi: 34%

Valori medii nutriționale per 150g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 20'


Declarație nutrițională 150g %CR
Calorii 1481 kj / 354 kCal 17%
Grăsimi
din care
15.72 g 7%
Saturate 14.1 g 64%
Nesaturate 1.12 g 3%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
57.91 g 12%
Zaharuri 12.84 g
Fibre 6.29 g 23%
Proteine 5.54 g 1%
Sare 1 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 150 grame Nr porții:
Mere Rosii
Categorie aliment: Fructe
60 g
Faina Alba
Categorie aliment: Alimente De Baza
50 g
Ulei De Cocos
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
15 g
Scortisoara Macinata
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
7 g
Praf De Copt
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
5 g
Zahar
Categorie aliment: Zahar Si Indulcitori
5 g
Extract De Vanilie
Categorie aliment: Alimente De Baza
2 g
Mod preparare
Merele se spala, se curata si se dau prin razatoarea mare. Se amesteca cu scortisoara macinata si extractul de vanilie. Faina se pune intr-un bol. Adauga in bol, praful de copt, zaharul si uleiul de cocos si incepe sa framanti aluatul. Aluatul se imparte in doua. Pe o parte de aluat aseaza merele rase si deasupra se pune cealata parte de aluat. Se pune in tava de cuptor, tapetata anterior cu hartie de copt si se introduce in cuptorul preincazit la 160 grade pentru 20 minute.
Se scoate din cuptor, se lasa la racit si apoi se taie felii.

Alergeni

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten