Reteta Platou De Branzeturi
681kCal
  • Proteine: 23%
  • Carbohidrați: 17%
  • Grăsimi: 59%

Valori medii nutriționale per 250g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 250g %CR
Calorii 2849 kj / 681 kCal 34%
Grăsimi
din care
47.9 g 22%
Saturate 27.69 g 126%
Nesaturate 3.58 g 8%
Colesterol 40 mg
Carbohidrați
din care
29.7 g 6%
Zaharuri 25.11 g
Fibre 6.93 g 26%
Proteine 39.75 g 9%
Sare 4 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 250 grame Nr porții:
Gorgonzola
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Cascaval Emmental
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Parmezan
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Branza Brie
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Mar Golden
Categorie aliment: Fructe
40 g
Coacaze Rosii Si Albe Crude
Categorie aliment: Fructe
15 g
Miere
Categorie aliment: Zahar Si Indulcitori
15 g
Afine
Categorie aliment: Fructe
10 g
Struguri
Categorie aliment: Fructe
10 g
Mod preparare
Gorgonzola, cascavalul Emmental, parmezanul si branza Brie se taie bucatele.
Fructele se spala si se curata. Merele le tai felii.
Aseaza branzeturile pe platou impreuna cu fructele si deasupra pune mierea.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte