Reteta Provolone Egg
976kCal
  • Proteine: 30%
  • Carbohidrați: 3%
  • Grăsimi: 67%

Valori medii nutriționale per 350g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 10'


Declarație nutrițională 350g %CR
Calorii 4084 kj / 976 kCal 48%
Grăsimi
din care
72.44 g 33%
Saturate 26.86 g 122%
Nesaturate 29.23 g 66%
Colesterol 146.4 mg
Carbohidrați
din care
7.65 g 2%
Zaharuri 0.95 g
Fibre 1.42 g 5%
Proteine 69.36 g 15%
Sare 8 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 350 grame Nr porții:
Ou De Gaina Intreg Gatit
Categorie aliment: Oua
130 g
Bacon De Porc Afumat Gatit
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
120 g
Rosii Cherry
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
60 g
Branza Provolone
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Rucola
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Bacon-ul se rumeneste in tigaia antiaderenta la foc mediu, fara adaos.
Rosiile cherry se curata, se spala si se taie felii. Rucola se spala. Branza provolone se taie felii. Oul de gaina il prajesti.
Pe felia de branza provolone pune frunzele de rucola, bacon-ul, rosiile cherry si oul de gaina prajit.
Pofta buna!

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua