Reteta Quesadilla Cu Sunca
223kCal
  • Proteine: 19%
  • Carbohidrați: 67%
  • Grăsimi: 14%

Valori medii nutriționale per 110g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 5'


Declarație nutrițională 110g %CR
Calorii 933 kj / 223 kCal 11%
Grăsimi
din care
3.47 g 2%
Saturate 1.18 g 5%
Nesaturate 0.02 g 0%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
36.2 g 8%
Zaharuri 2.43 g
Fibre 2.67 g 10%
Proteine 10.54 g 2%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 110 grame Nr porții:
Lipie
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
60 g
Sunca
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
30 g
Morcov Fiert
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Ardei Gras Rosu
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Mod preparare
Morcovul fiert, ardeiul si sunca se taie cuburi. Compozitia se pune pe jumatate de lipie si se impatureste. Pentru servire, se taie triunghiuri.

Alergeni

Alergen Telina / Allview ERA Food

Telina

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Aditivi

Stabilizator: E451; Conservant: E325; Antioxidant : E301;