Reteta Ravioli Cu Urda Si Spanac, Trufe Negre Si Crema De Parmezan
759kCal
  • Proteine: 16%
  • Carbohidrați: 55%
  • Grăsimi: 29%

Valori medii nutriționale per 250g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 20'


Declarație nutrițională 250g %CR
Calorii 3176 kj / 759 kCal 37%
Grăsimi
din care
26.43 g 12%
Saturate 10.62 g 48%
Nesaturate 0.08 g 0%
Colesterol 149.4 mg
Carbohidrați
din care
104.01 g 22%
Zaharuri 9.67 g
Fibre 8.42 g 31%
Proteine 30.49 g 7%
Sare 4 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 250 grame Nr porții:
Ravioli Ricotta E Spinaci
Categorie aliment: Alimente De Baza
180 g
Ou De Gaina
Categorie aliment: Oua
65 g
Spanac Fiert
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
40 g
Trufe Negre Carpaccio
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
15 g
Parmezan
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
10 g
Mod preparare
Ravioli ricotta e spinaci se fierb in apa cu sare.
Galbenusul de ou se amesteca cu parmezanul. Se pune la incalzit si se amesteca pana ajunge la o consistente cremoasa.
Spanacul se curata, se spala si se scufunda in apa fiarta. Se scurge de apa si se aseaza pe farfurie.
Ravioli se scurg de apa si se aseaza pe patul de spanac. La servire adauga crema de parmezan.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten