Reteta Risotto Cu Hribi
391kCal
  • Proteine: 10%
  • Carbohidrați: 46%
  • Grăsimi: 43%

Valori medii nutriționale per 250g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 25'


Declarație nutrițională 250g %CR
Calorii 1636 kj / 391 kCal 19%
Grăsimi
din care
20.37 g 9%
Saturate 12.56 g 57%
Nesaturate 0.23 g 1%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
46.2 g 10%
Zaharuri 6.68 g
Fibre 1.76 g 7%
Proteine 10.1 g 2%
Sare 3 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 250 grame Nr porții:
Supa De Legume
Categorie aliment: Alimente De Baza
200 g
Orez Fiert
Categorie aliment: Alimente De Baza
130 g
Ciuperci Hribi
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
60 g
Smantana Batuta
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
50 g
Parmezan
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
10 g
Mod preparare
Hribii se curata, se spala si se toaca. Se pun la inabusit in tigaie, cand sunt gatiti adauga peste smantana dulce si parmezanul ras, amesteca si lasa pe foc pana se incalzeste smantana si se topeste parmezanul.
Speli orezul in apa rece. Adaugi apa in raportul 1:4. O portie de orez, 4 apa. Cum pui la fiert, adaugi si sarea in apa. Orezul se amesteca cu hribii in sos, se aseaza pe farfurie si pofta buna.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte