Reteta Rondea De Orez Cu Prosciutto
172kCal
  • Proteine: 29%
  • Carbohidrați: 41%
  • Grăsimi: 30%

Valori medii nutriționale per 80g

Timp de preparare: 5'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 80g %CR
Calorii 720 kj / 172 kCal 8%
Grăsimi
din care
6.02 g 3%
Saturate 2.15 g 10%
Nesaturate 0.94 g 2%
Colesterol 28.4 mg
Carbohidrați
din care
17.25 g 4%
Zaharuri 0.33 g
Fibre 0.1 g 0%
Proteine 12.13 g 3%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 80 grame Nr porții:
Prosciutto Crudo
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
40 g
Rondele De Orez Sarate
Categorie aliment: Snackuri Si Dulciuri
20 g
Castraveti Cruzi
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Mod preparare
Castravetele se spala si se taie felii subtiri. Pe fiecare rondea de orez se pune prosciutto si castravete.