Reteta Rulou Halloumi Si Cascaval
580kCal
  • Proteine: 19%
  • Carbohidrați: 12%
  • Grăsimi: 69%

Valori medii nutriționale per 150g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 10'


Declarație nutrițională 150g %CR
Calorii 2427 kj / 580 kCal 29%
Grăsimi
din care
44.97 g 20%
Saturate 21.09 g 96%
Nesaturate 5.72 g 13%
Colesterol 102.6 mg
Carbohidrați
din care
16.58 g 4%
Zaharuri 1.58 g
Fibre 0.45 g 2%
Proteine 25.92 g 6%
Sare 6 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 150 grame Nr porții:
Cascaval
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
60 g
Branza Halloumi
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
60 g
Aluat Foietaj
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
30 g
Mod preparare
Se intinde aluatul, se umple cu feliile de branza halloumi, feliile de cascaval si se ruleaza. Se pune in tava tapetata cu hartie de copt, se introduce in cuptorul incins la 160 grade pentru 10 minute .
Se scoate din cuptor, se lasa la racit si apoi se taie felii.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Aditivi

Corector de aciditate : E330; Antioxidant : E306; Emulsifiant: E471; Colorant: E160a;