Reteta Safain Vita
511kCal
  • Proteine: 23%
  • Carbohidrați: 25%
  • Grăsimi: 52%

Valori medii nutriționale per 240g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: 15'


Declarație nutrițională 240g %CR
Calorii 2138 kj / 511 kCal 25%
Grăsimi
din care
29.85 g 14%
Saturate 14.47 g 66%
Nesaturate 10.17 g 23%
Colesterol 102 mg
Carbohidrați
din care
30.65 g 7%
Zaharuri 1.49 g
Fibre 1.03 g 4%
Proteine 28.32 g 6%
Sare 0.906 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 240 grame Nr porții:
Antricot De Vita Crud
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
120 g
Orez Alb Gatit
Categorie aliment: Alimente De Baza
100 g
Ciuperci Champignon Crude
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
60 g
Unt 80%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
10 g
Suc De Lamaie, Natural
Categorie aliment: Bauturi
10 g
Mod preparare
In tigaia antiaderenta pune untul la topit si apoi rumeneste antricotul pe ambele parti la foc mediu.
Ciupercile se curata, se spala si se pun la inabusit in tigaia unde ai gatit antricotul.
Speli orezul in apa rece. Adaugi apa in raportul 1:4. O portie de orez, 4 apa. Cum pui la fiert, adaugi si sarea in apa.
Antricotul de vita gatit se feliaza si se aseaza pe farfurie alaturi de orez si ciuperci. La servire, optional poti adauga suc de lamaie.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte