Reteta Salata Arabeasca
100kCal
  • Proteine: 7%
  • Carbohidrați: 38%
  • Grăsimi: 55%

Valori medii nutriționale per 200g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 200g %CR
Calorii 418 kj / 100 kCal 5%
Grăsimi
din care
6.85 g 3%
Saturate 1 g 5%
Nesaturate 5.49 g 12%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
10.03 g 2%
Zaharuri 4.54 g
Fibre 2.06 g 8%
Proteine 1.98 g 0.43%
Sare 0.045 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 200 grame Nr porții:
Salata Verde
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
50 g
Rosii
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
50 g
Castraveti Cruzi
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
40 g
Suc De Lamaie, Natural
Categorie aliment: Bauturi
30 g
Ceapa Galbena
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Ulei De Masline
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
7 g
Usturoi Crud
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
5 g
Mod preparare
Legumele se spala, se curata si se taie cuburi. Se pun intr-un bol, se amesteca cu ulei si suc de lamaie dupa gust.