Reteta Salata Calda De Dovlecel
318kCal
  • Proteine: 13%
  • Carbohidrați: 18%
  • Grăsimi: 70%

Valori medii nutriționale per 275g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 15'


Declarație nutrițională 275g %CR
Calorii 1331 kj / 318 kCal 15%
Grăsimi
din care
26.04 g 12%
Saturate 7.02 g 32%
Nesaturate 0.06 g 0%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
14.2 g 3%
Zaharuri 2.92 g
Fibre 1.03 g 4%
Proteine 9.91 g 2%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 275 grame Nr porții:
Dovlecel La Gratar
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
200 g
Branza Proaspata De Vaci
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Lamaie
Categorie aliment: Fructe
20 g
Patrunjel Verde
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Usturoi Crud
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
5 g
Mod preparare
Dovleceii se spala si se taie rondele. Pe gratarul incins pune rondelele de dovlecei si gateste-le pe ambele parti.
La final rondelele de dovlecei se pun intr-un bol si se amesteca cu zeama de lamaie dupa gust.
La servire pune branza de vaci, usturoiul curatat si maruntit si frunzele de patrunjel.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte