Reteta Salata Cu Bacon
592kCal
  • Proteine: 33%
  • Carbohidrați: 7%
  • Grăsimi: 60%

Valori medii nutriționale per 400g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: 5'


Declarație nutrițională 400g %CR
Calorii 2477 kj / 592 kCal 29%
Grăsimi
din care
40.61 g 18%
Saturate 16.72 g 76%
Nesaturate 12.11 g 28%
Colesterol 105 mg
Carbohidrați
din care
10.17 g 2%
Zaharuri 2.33 g
Fibre 4.24 g 16%
Proteine 48.21 g 10%
Sare 3 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 400 grame Nr porții:
Ou De Gaina Fiert
Categorie aliment: Oua
60 g
Piept De Pui Gatit Fara Piele
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
60 g
Gorgonzola
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
50 g
Avocado Crud
Categorie aliment: Fructe
40 g
Rosii
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
40 g
Ceapa Verde
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
40 g
Bacon
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
30 g
Mod preparare
Legumele se spala, se curata si se taie. Avocado se curata si se taie cuburi.
Pieptul de pui si baconul se taie bucatele si se gatesc in tigaie cu capac, fara ulei.
Gorgonzola se da prin razatoare.
Pune intr-un bol legumele si carnea, amesteca si deasupra pune oul fiert in prealabil, taiat bucatele si fulgii de gorgonzola.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua

Aditivi

Antioxidant : E316;