Reteta Salata Cu Foie Gras Si Dressing De Zmeura
457kCal
  • Proteine: 20%
  • Carbohidrați: 13%
  • Grăsimi: 67%

Valori medii nutriționale per 250g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 15'


Declarație nutrițională 250g %CR
Calorii 1912 kj / 457 kCal 22%
Grăsimi
din care
36.04 g 16%
Saturate 4.66 g 21%
Nesaturate 28.02 g 64%
Colesterol 515 mg
Carbohidrați
din care
14.68 g 3%
Zaharuri 3.88 g
Fibre 6.22 g 23%
Proteine 22.91 g 5%
Sare 0.381 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 250 grame Nr porții:
Ficat De Rata Domestica Crud
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
100 g
Zmeura
Categorie aliment: Fructe
40 g
Nuci Pecan
Categorie aliment: Nuci Si Seminte
30 g
Radicchio
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Rucola
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Salata Iceberg
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Ulei De Masline
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
10 g
Mod preparare
Rucola, radicchio si salata iceberg se curata, se spala si se taie ca pentru salata.
Nucile pecan curatate se maruntesc cu cutitul.
Zmeura se spala si se pune in tigaie cu un pic de zahar si se lasa pana se formeaza un sirop dens.
Toate ingredientele se amesteca intr-un bol, se stropesc cu ulei si apoi se aseaza pe o farfurie. Ficatul taiat felii si condimentat se pune in tigaia incinsa fara adaos si se gateste pe ambele parti pana se rumeneste.
Grasimea formata in tigaie se pune peste ficat cu ajutorul unei linguri pentru a se forma crusta. Ficatul se aseaza pe farfurie alaturi de salata. La servire se pune sosul de zmeura.

Alergeni

Alergen Alune / Allview ERA Food

Alune