Reteta Salata Cu Halloumi La Gratar
378kCal
  • Proteine: 22%
  • Carbohidrați: 8%
  • Grăsimi: 70%

Valori medii nutriționale per 180g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: 5'


Declarație nutrițională 180g %CR
Calorii 1582 kj / 378 kCal 18%
Grăsimi
din care
29.98 g 14%
Saturate 12.51 g 57%
Nesaturate 8.3 g 19%
Colesterol 56.8 mg
Carbohidrați
din care
7.22 g 2%
Zaharuri 0.98 g
Fibre 2.95 g 11%
Proteine 20.33 g 4%
Sare 7 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 180 grame Nr porții:
Branza Halloumi
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
80 g
Salata Romana
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
40 g
Rosii Cherry
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Suc De Lime Raw
Categorie aliment: Bauturi
10 g
Migdale
Categorie aliment: Nuci Si Seminte
10 g
Ulei De Masline
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
5 g
Ceapa Rosie
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
5 g
Patrunjel Verde
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
3 g
Piper Iute, Murat
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
2 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Piper Negru
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
1 g
Mod preparare
Taie branza felii si lasa-le pe gratar sa se friga pe fiecare parte, pana capata o crusta aurie.
Spala rosiile si salata si taie-le ca pentru salata. Ardeiul iute se taie rondele si patrunjelul verde se toaca.
Branza halloumi se taie cuburi si se pun intr-un bol. Adauga rosiile, ceapa, ardeiul iute si uleiul de masline si amesteca. Condimenteaza dupa gust. Presara peste salata, fulgii de migdale si patrunjelul verde tocat si la final stropeste cu sucul de lime si pofta buna!

Alergeni

Alergen Alune / Allview ERA Food

Alune

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte