Reteta Salata Cu Verdeturi Si Halloumi La Gratar
365kCal
  • Proteine: 25%
  • Carbohidrați: 14%
  • Grăsimi: 61%

Valori medii nutriționale per 250g

Timp de preparare: 20'

Timp de gatire: 5'


Declarație nutrițională 250g %CR
Calorii 1527 kj / 365 kCal 18%
Grăsimi
din care
25.74 g 12%
Saturate 11.92 g 54%
Nesaturate 4.63 g 11%
Colesterol 56.8 mg
Carbohidrați
din care
12.91 g 3%
Zaharuri 3.23 g
Fibre 5.11 g 19%
Proteine 22.11 g 5%
Sare 7 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 250 grame Nr porții:
Branza Halloumi
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
80 g
Rosii Cherry
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Spanac Proaspat
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Morcov Crud
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Rucola
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Radicchio
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Lamaie
Categorie aliment: Fructe
20 g
Migdale Crude
Categorie aliment: Nuci Si Seminte
10 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Piper Negru
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Legumele se spala, se curata si se taie pentru salata. Branza se taie felii si se rumeneste pe gratar.
Se pun toate ingredientele intr-un bol de salata, se condimenteaza dupa gust si la final se adauga fulgii de migdale crude.

Alergeni

Alergen Alune / Allview ERA Food

Alune

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte