Reteta Salata De Castraveti Cu Marar
31kCal
  • Proteine: 20%
  • Carbohidrați: 70%
  • Grăsimi: 11%

Valori medii nutriționale per 150g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 150g %CR
Calorii 130 kj / 31 kCal 1%
Grăsimi
din care
0.47 g 0.21%
Saturate 0.06 g 0%
Nesaturate 0.31 g 1%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
6.46 g 1%
Zaharuri 2 g
Fibre 1.23 g 5%
Proteine 1.82 g 0.39%
Sare 0.052 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 150 grame Nr porții:
Castravete, Cu Coaja, Crud
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
120 g
Marar
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Mod preparare
Legumele se curata, se spala si se taie. Apoi se amesteca.