Reteta Salata De Cruditati
48kCal
  • Proteine: 9%
  • Carbohidrați: 82%
  • Grăsimi: 9%

Valori medii nutriționale per 100g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 100g %CR
Calorii 201 kj / 48 kCal 2%
Grăsimi
din care
0.55 g 0.25%
Saturate 0.25 g 1%
Nesaturate 0.18 g 0%
Colesterol 1.3 mg
Carbohidrați
din care
10.59 g 2%
Zaharuri 5.61 g
Fibre 2.12 g 8%
Proteine 1.17 g 0.25%
Sare 1 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 100 grame Nr porții:
Telina Radacina
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Morcov Crud
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Mere
Categorie aliment: Fructe
30 g
Iaurt Natural 3 %
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
10 g
Zeama De Lamaie
Categorie aliment: Fructe
5 g
Sare De Mare
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
1 g
Mod preparare
Telina, morcovii si merele se curata, se spala si se dau prin razatoarea mare.
Se pun intr-un bol, se amesteca cu zeama de lamaie si se condimenteaza dupa gust. Adauga si iaurtul, amesteca si pofta buna.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Telina / Allview ERA Food

Telina