Reteta Salata De Mango, Ceapa Si Ardei Iute
85kCal
  • Proteine: 6%
  • Carbohidrați: 90%
  • Grăsimi: 4%

Valori medii nutriționale per 150g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 150g %CR
Calorii 356 kj / 85 kCal 4%
Grăsimi
din care
0.5 g 0.23%
Saturate 0.11 g 1%
Nesaturate 0.27 g 1%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
20.93 g 5%
Zaharuri 16.95 g
Fibre 2.51 g 9%
Proteine 1.37 g 0.3%
Sare 0.005 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 150 grame Nr porții:
Mango
Categorie aliment: Fructe
120 g
Ceapa Rosie
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Ardei Verde Iute
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Mod preparare
Mango si ceapa se taie cuburi. Se adauga chilli, si se condimenteaza dupa gust.