Reteta Salata De Sfecla Cu Cartofi
204kCal
  • Proteine: 12%
  • Carbohidrați: 85%
  • Grăsimi: 2%

Valori medii nutriționale per 350g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 30'


Declarație nutrițională 350g %CR
Calorii 854 kj / 204 kCal 10%
Grăsimi
din care
0.6 g 0.27%
Saturate 0.1 g 0%
Nesaturate 0.16 g 0%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
44.88 g 10%
Zaharuri 7.96 g
Fibre 10.06 g 37%
Proteine 6.36 g 1%
Sare 1 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 350 grame Nr porții:
Cartofi Fierti In Coaja
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
180 g
Sfecla Rosie Fiarta
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
60 g
Ceapa
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
40 g
Rodii
Categorie aliment: Fructe
30 g
Salata Verde
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Mod preparare
Taie toate ingredientele cuburi, apoi adaugi condimente: un praf de sare, rodia si sfecla.