Reteta Salata Orient Cu Rodii
79kCal
  • Proteine: 13%
  • Carbohidrați: 78%
  • Grăsimi: 9%

Valori medii nutriționale per 250g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 250g %CR
Calorii 331 kj / 79 kCal 3%
Grăsimi
din care
0.92 g 0.42%
Saturate 0.12 g 1%
Nesaturate 0.26 g 1%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
17.72 g 4%
Zaharuri 9.45 g
Fibre 4.02 g 15%
Proteine 2.94 g 0.63%
Sare 0.056 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 250 grame Nr porții:
Rosii
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
60 g
Rodii
Categorie aliment: Fructe
40 g
Castraveti Cruzi
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
40 g
Suc De Lamaie, Natural
Categorie aliment: Bauturi
30 g
Valeriana
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Rucola
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Ceapa Galbena
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Mod preparare
Legumele spalate si curatate se taie bucati, se pun intr-un bol si se asezoneaza cu suc de lamaie.