Reteta Salata Usoara
77kCal
  • Proteine: 6%
  • Carbohidrați: 25%
  • Grăsimi: 69%

Valori medii nutriționale per 110g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 110g %CR
Calorii 322 kj / 77 kCal 3%
Grăsimi
din care
6.71 g 3%
Saturate 0.97 g 4%
Nesaturate 5.46 g 12%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
5.12 g 1%
Zaharuri 1.87 g
Fibre 1.71 g 6%
Proteine 1.16 g 0.25%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 110 grame Nr porții:
Salata Verde
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
40 g
Ridichi
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Castraveti Cruzi
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Lamaie
Categorie aliment: Fructe
20 g
Ulei De Masline
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
7 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Legumele se spala si se taie. Le amestecam si le asezonam dupa gust.