Reteta Salau In Crusta De Malai
608kCal
  • Proteine: 14%
  • Carbohidrați: 11%
  • Grăsimi: 75%

Valori medii nutriționale per 170g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 15'


Declarație nutrițională 170g %CR
Calorii 2544 kj / 608 kCal 30%
Grăsimi
din care
51.67 g 24%
Saturate 5.45 g 25%
Nesaturate 43.66 g 99%
Colesterol 90 mg
Carbohidrați
din care
16.02 g 3%
Zaharuri 0.13 g
Fibre 1.71 g 6%
Proteine 21.13 g 5%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 170 grame Nr porții:
Salau
Categorie aliment: Pescarie
100 g
Ulei Floarea Soarelui
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
50 g
Malai
Categorie aliment: Alimente De Baza
20 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Piper Negru
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
1 g
Mod preparare
Salaul se curata, se portioneaza si se spala bine. Condimenteaza dupa gust. Pune tigaia cu ulei la incins. Salaul se da prin malai si se pune la prajit. Se rumeneste pe ambele parti. Cand este rumen se scoate pe un prosop de hartie sa se absoarba surplusul de ulei. Se serveste alaturi de cartofi natur sau cu mujdei de usturoi, in functie de preferinta. Pofta buna.

Alergeni

Alergen Peste / Allview ERA Food

Peste