Reteta Sandvis Cu Parizer Prajit
583kCal
  • Proteine: 17%
  • Carbohidrați: 31%
  • Grăsimi: 52%

Valori medii nutriționale per 330g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 10'


Declarație nutrițională 330g %CR
Calorii 2439 kj / 583 kCal 29%
Grăsimi
din care
34.8 g 16%
Saturate 13.26 g 60%
Nesaturate 16.11 g 37%
Colesterol 68.4 mg
Carbohidrați
din care
42.92 g 9%
Zaharuri 6.88 g
Fibre 6.45 g 24%
Proteine 23.92 g 5%
Sare 5 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 330 grame Nr porții:
Parizer De Vita
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
120 g
Paine Integrala
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
80 g
Muraturi, Castraveti
Categorie aliment: Alimente De Baza
60 g
Mustar
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
15 g
Ceapa Rosie
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Salata Verde
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
5 g
Mod preparare
Prajeste usor cele 2 felii de paine integrala, aproximativ 80 g in total, pana devin crocante la exterior, dar raman moi in interior. Taie parizerul de vita in felii mai mari si prajeste-l intr-o tigaie incinsa, cu putin ulei sau fara ulei, timp de 1-2 minute pe fiecare parte, pana se rumeneste usor pe margini. Taie castravetii murati in felii subtiri, ceapa rosie in rondele fine, apoi spala si usuca salata verde. Unge painea cu mustar, adauga salata verde, parizerul de vita prajit, castravetii murati si ceapa rosie. Acopera cu a doua felie de paine integrala prajita, apasa usor sandwichul si serveste imediat, cat parizerul este cald.

Alergeni

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Mustar / Allview ERA Food

Mustar