Reteta Sandwich Cu Mozzarella
479kCal
  • Proteine: 21%
  • Carbohidrați: 37%
  • Grăsimi: 41%

Valori medii nutriționale per 200g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 200g %CR
Calorii 2004 kj / 479 kCal 23%
Grăsimi
din care
22.92 g 10%
Saturate 12.11 g 55%
Nesaturate 0.02 g 0%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
43.67 g 9%
Zaharuri 4.94 g
Fibre 2.04 g 8%
Proteine 24.92 g 5%
Sare 1 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 200 grame Nr porții:
Paine Alba
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
80 g
Mozzarella
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
80 g
Castravete, Cu Coaja, Crud
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
40 g
Mod preparare
Se spala castravetii si se taie rondele.
Mozzarella se taie felii si se pun pe felia de paine impreuna cu castravetii, deasupra se pune inca o felie de paine.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten