Reteta Sandwich Cu Telemea
286kCal
  • Proteine: 20%
  • Carbohidrați: 34%
  • Grăsimi: 46%

Valori medii nutriționale per 180g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 180g %CR
Calorii 1197 kj / 286 kCal 14%
Grăsimi
din care
15.3 g 7%
Saturate 10.01 g 46%
Nesaturate 0.06 g 0%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
23.66 g 5%
Zaharuri 4.75 g
Fibre 1.61 g 6%
Proteine 14.27 g 3%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 180 grame Nr porții:
Telemea De Vaca
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
60 g
Paine Alba
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
40 g
Castravete, Cu Coaja, Crud
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
40 g
Rosii
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Salata Verde
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Mod preparare
Se spala legumele si se taie rondele.
Pe felie de paine se pune frunza de salata, rosiile, castravetii, feliile de telemea de vaca si la final pune cealalta felie de paine.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten