Reteta Sandwwich Cald Cu Cascaval
428kCal
  • Proteine: 20%
  • Carbohidrați: 26%
  • Grăsimi: 54%

Valori medii nutriționale per 170g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: 3'


Declarație nutrițională 170g %CR
Calorii 1791 kj / 428 kCal 21%
Grăsimi
din care
26.46 g 12%
Saturate 14.86 g 68%
Nesaturate 7.71 g 18%
Colesterol 80 mg
Carbohidrați
din care
26.81 g 6%
Zaharuri 4.83 g
Fibre 3.52 g 13%
Proteine 21.21 g 5%
Sare 3 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 170 grame Nr porții:
Cascaval
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
80 g
Paine Integrala
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
50 g
Rosii
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Busuioc Verde
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
10 g
Mod preparare
Spala rosiile si taie-le rondele.
Pe felia de paine puneti cascavalul, si rosiile si deasupra cealalta felie de paine.
Sandwich-ul se pune pe foc in tigaie cu capac pentru a se rumeni.
Optional se poate pune busuioc.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten