Reteta Savarina
570kCal
  • Proteine: 7%
  • Carbohidrați: 45%
  • Grăsimi: 49%

Valori medii nutriționale per 200g

Timp de preparare: 20'

Timp de gatire: 30'


Declarație nutrițională 200g %CR
Calorii 2385 kj / 570 kCal 28%
Grăsimi
din care
31.78 g 14%
Saturate 18.66 g 85%
Nesaturate 5.01 g 11%
Colesterol 55.5 mg
Carbohidrați
din care
61.64 g 13%
Zaharuri 41.78 g
Fibre 0.84 g 3%
Proteine 9 g 2%
Sare 1 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 200 grame Nr porții:
Frisca Lichida 30%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
50 g
Ou De Gaina
Categorie aliment: Oua
40 g
Faina Alba
Categorie aliment: Alimente De Baza
25 g
Zahar
Categorie aliment: Zahar Si Indulcitori
25 g
Unt
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
15 g
Zahar Pudra
Categorie aliment: Zahar Si Indulcitori
15 g
Extract De Vanilie
Categorie aliment: Alimente De Baza
4 g
Drojdie
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
2 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
1 g
Mod preparare
Intr-un bol, amesteca faina, drojdia uscata, zaharul si sarea. Adauga oul si laptele si amesteca pana cand aluatul devine omogen.
Adauga untul topit si amesteca din nou pana cand aluatul devine elastic. Acopera bolul si lasa aluatul sa creasca, intr-un loc cald.
Unge cu unt o forma pentru savarina si toarna aluatul in forma, cat sa acopere 1/3. Da forma cu savarina la cuptor pentru 25-30 de minute, la 180°C. Scoate savarina din cuptor si las-o sa se raceasca.
Intre timp, pregateste siropul. Intr-un ibric, amesteca apa, zaharul, romul si esenta de vanilie si adu la punctul de fierbere. Lasa siropul sa se raceasca.
Scoate savarina din forma si pune-o intr-un vas. Toarna siropul peste savarina si lasa-o sa se inmoaie.
Bate frisca lichida cu zaharul si esenta de vanilie, pana cand ajunge la consistenta dorita.
Aseaza savarina insiropata pe farfurie adanca si umple-o cu frisca batuta. Decoreaza cu fructe proaspete si presara zahar pudra deasupra.
Savarina este acum gata de servit! Pofta buna!

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten