Reteta Shake Cu Banana
293kCal
  • Proteine: 7%
  • Carbohidrați: 47%
  • Grăsimi: 45%

Valori medii nutriționale per 270g

Timp de preparare: 20'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 270g %CR
Calorii 1226 kj / 293 kCal 14%
Grăsimi
din care
15.99 g 7%
Saturate 9.73 g 44%
Nesaturate 4.13 g 9%
Colesterol 44.4 mg
Carbohidrați
din care
35.63 g 8%
Zaharuri 21.71 g
Fibre 3.38 g 13%
Proteine 5.57 g 1%
Sare 0.132 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 270 grame Nr porții:
Banane
Categorie aliment: Fructe
130 g
Lapte De Vaca 3%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
100 g
Frisca Lichida 30%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Mod preparare
Curatati banana si taiati-o bucati.
Mixati toate ingrendientele in blender pana la consistenta dorita

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte