Reteta Snitel Din Muschi De Porc Parizian
420kCal
  • Proteine: 47%
  • Carbohidrați: 17%
  • Grăsimi: 35%

Valori medii nutriționale per 180g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: 15'


Declarație nutrițională 180g %CR
Calorii 1757 kj / 420 kCal 21%
Grăsimi
din care
16.56 g 8%
Saturate 6.06 g 28%
Nesaturate 7.33 g 17%
Colesterol 127.3 mg
Carbohidrați
din care
17.33 g 4%
Zaharuri 2 g
Fibre 0.54 g 2%
Proteine 46.93 g 10%
Sare 0.338 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 180 grame Nr porții:
Cotlet De Porc
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
190 g
Lapte De Vaca 3%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Ou De Gaina
Categorie aliment: Oua
20 g
Faina Alba
Categorie aliment: Alimente De Baza
20 g
Mod preparare
Carnea de porc se taie felii groase de 0.5 cm si se bat cu ciocanul de carne pe ambele parti.
Bate oul impreuna cu laptele si apoi adauga treptat faina. Feliile de carne se dau prin compozitie si apoi se pun la prajit in ulei.

Alergeni

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua