Reteta Sparanghel Cu Bacon
205kCal
  • Proteine: 30%
  • Carbohidrați: 12%
  • Grăsimi: 57%

Valori medii nutriționale per 170g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 10'


Declarație nutrițională 170g %CR
Calorii 858 kj / 205 kCal 10%
Grăsimi
din care
13.66 g 6%
Saturate 3.66 g 17%
Nesaturate 8.8 g 20%
Colesterol 68.8 mg
Carbohidrați
din care
6.17 g 1%
Zaharuri 2.26 g
Fibre 2.52 g 9%
Proteine 15.36 g 3%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 170 grame Nr porții:
Sparanghel Crud
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
120 g
Bacon De Curcan, Crud
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
80 g
Mod preparare
Se curata si se spala sparanghelul.
Feliile de bacon se ruleaza pe sparanghel. Se pune foaie de copt in tava si se baga la cuptor.
La final se scot pe o farfurie si se servesc.