Reteta Supa Crema De Dovleac
206kCal
  • Proteine: 9%
  • Carbohidrați: 65%
  • Grăsimi: 27%

Valori medii nutriționale per 450g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 30'


Declarație nutrițională 450g %CR
Calorii 862 kj / 206 kCal 10%
Grăsimi
din care
7.04 g 3%
Saturate 1.31 g 6%
Nesaturate 0.08 g 0%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
36.02 g 8%
Zaharuri 16 g
Fibre 5.01 g 19%
Proteine 4.9 g 1%
Sare 0.153 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 450 grame Nr porții:
Apa Imbuteliata
Categorie aliment: Bauturi
400 g
Dovleac Crud
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
350 g
Morcov Crud
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
80 g
Ceapa
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
60 g
Ulei De Masline Extra Virgin
Categorie aliment: Grasimi Si Uleiuri
7 g