Reteta Supa Crema De Rosii
143kCal
  • Proteine: 11%
  • Carbohidrați: 52%
  • Grăsimi: 37%

Valori medii nutriționale per 350g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 30'


Declarație nutrițională 350g %CR
Calorii 598 kj / 143 kCal 7%
Grăsimi
din care
6.62 g 3%
Saturate 3.16 g 14%
Nesaturate 2 g 5%
Colesterol 17.7 mg
Carbohidrați
din care
19.98 g 4%
Zaharuri 11.66 g
Fibre 5.76 g 21%
Proteine 4.24 g 0.91%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 350 grame Nr porții:
Apa Imbuteliata
Categorie aliment: Bauturi
600 g
Rosii
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
300 g
Morcov Crud
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
40 g
Smantana Naturala
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
30 g
Ceapa
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Cimbru Verde
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
5 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Legumele se curata, se spala si se taie cuburi.
Se pun la fiert toate legumele. Cand sunt fierte, se paseaza totul si se mai fierbe aproximativ 10’, pana ajunge la consistenta cremoasa, insa lichida. Se adauga smantana dulce si se ia de pe foc. Pentru servire adaugam o crenguta de cimbru proaspat.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte