Reteta Tartina Cu Branza De Vaci Si Castravete
407kCal
  • Proteine: 23%
  • Carbohidrați: 31%
  • Grăsimi: 46%

Valori medii nutriționale per 200g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 200g %CR
Calorii 1703 kj / 407 kCal 20%
Grăsimi
din care
21.64 g 10%
Saturate 10.87 g 49%
Nesaturate 1.6 g 4%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
30.54 g 7%
Zaharuri 6.69 g
Fibre 4.74 g 18%
Proteine 22.91 g 5%
Sare 4 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 200 grame Nr porții:
Branza Proaspata De Vaci
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
80 g
Paine Multicereale
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
60 g
Castravete, Cu Coaja, Crud
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
60 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Castravetele se curata, se spala si se taie felii.
Fiecare felie de paine se unge cu branza de vaci cu granulatie mica si se pune castravetele pe felie.

Alergeni

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte