Reteta Tartine Cu Masline
379kCal
  • Proteine: 7%
  • Carbohidrați: 25%
  • Grăsimi: 68%

Valori medii nutriționale per 160g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 160g %CR
Calorii 1586 kj / 379 kCal 18%
Grăsimi
din care
29.38 g 13%
Saturate 9.59 g 44%
Nesaturate 8.73 g 20%
Colesterol 36 mg
Carbohidrați
din care
23.28 g 5%
Zaharuri 3.25 g
Fibre 2.17 g 8%
Proteine 6.4 g 1%
Sare 4 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 160 grame Nr porții:
Masline Kalamata Cu Samburi
Categorie aliment: Alimente De Baza
40 g
Masline Verzi
Categorie aliment: Alimente De Baza
40 g
Crema De Branza Cu Smantana
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Paine Alba
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
30 g
Busuioc Verde
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
10 g
Mod preparare
Taie maslinele marunt si adauga peste ele crema de branza cu smantana si amesteca. Compozitia si se intinde pe felia de paine.
Optional se poate pune si busuioc.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Aditivi

Conservant: E270;