Reteta Tocana Cu Vita
469kCal
  • Proteine: 32%
  • Carbohidrați: 9%
  • Grăsimi: 59%

Valori medii nutriționale per 450g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: 40'


Declarație nutrițională 450g %CR
Calorii 1962 kj / 469 kCal 23%
Grăsimi
din care
32.99 g 15%
Saturate 12.99 g 59%
Nesaturate 15.03 g 34%
Colesterol 153 mg
Carbohidrați
din care
10.81 g 2%
Zaharuri 0.27 g
Fibre 1.96 g 7%
Proteine 37.47 g 8%
Sare 0.983 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 450 grame Nr porții:
Antricot De Vita Crud
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
180 g
Suc De Rosii
Categorie aliment: Bauturi
120 g
Rosii Cherry
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
60 g
Telina Frunze
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Ceapa Galbena
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Mod preparare
Carnea taiata cuburi se pune la fiert intr-un litru de apa cu sare.
Ceapa se curata, se spala, se taie si se caleste, impreuna cu radacina de telina rasa.
Intr-o cratita pune sosul de rosii, carnea fiarta si legumele calite si lasa sa clocoteasca 10 minute. Apoi adauga rosiile curatate si taiate cuburi pentru inca 5 minute.

Alergeni

Alergen Telina / Allview ERA Food

Telina