Reteta Tocana Din Vita Cu Morcovi
552kCal
  • Proteine: 32%
  • Carbohidrați: 10%
  • Grăsimi: 58%

Valori medii nutriționale per 400g

Timp de preparare: 5'

Timp de gatire: 1h 10'


Declarație nutrițională 400g %CR
Calorii 2310 kj / 552 kCal 27%
Grăsimi
din care
36.16 g 16%
Saturate 14.49 g 66%
Nesaturate 16.76 g 38%
Colesterol 170 mg
Carbohidrați
din care
13.36 g 3%
Zaharuri 5.31 g
Fibre 4.32 g 16%
Proteine 41.89 g 9%
Sare 3 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 400 grame Nr porții:
Apa Imbuteliata
Categorie aliment: Bauturi
1000 g
Antricot De Vita Crud
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
200 g
Morcov Crud
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
90 g
Apio
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
80 g
Patrunjel Verde
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
3 g
Piper Negru
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Intr-un litru de apa cu sare se pune carnea taiata cuburi la fiert. Ceapa se spala, se taie si se caleste.
Morcovul fiert in prealabil si apio se taie rondele si se pun peste carne aproape de final.
La final se condimenteaza, se pune pe farfurie si se asezoneaza cu frunze de patrunjel tocate.

Alergeni

Alergen Telina / Allview ERA Food

Telina